co to są aminokwasy

nieważne są informacje o mnie to nie wiedząc po jakim terenie jezdze powiedz mi czy kupic kolarzówkę czy rower do downhillu. bezsens... Co jest skuteczniejsze białko czy aminokwasy. na początek proponuje zapoznać się jakie jest przeznaczenie tych produktów. z tego co napisałes wynika, że nie bardzo masz pojęcie. więc jeśli nic o sobie nie [...]

[...] na izolacie 2. j.w. ...bcaa sa uzywane do lagodzenia katabolizmu wysilkowego i zwiekszania energii na treningu...a takze przedluzania mozliwosci wysilku...calodzienne aminokwasy to szybkie zroodl budulca i pobudzacz hormonoow anabolicznych w okreslonych porach dnia...co wybierzesz to jzu Twoja sprawa...kieruj sie tym do czego bedzi Ci dany [...]

[...] kreatyna i nie ma co się nad tym zastanawiać. Cen surowca nie ma tutaj nic do rzeczy, ale obecnie Kreatyna kosztuje około 70 złotych za 500 gramów, a BCAA 50 złotych, więc aminokwasy rozgałęzione nie są droższe, jak to stwierdziłeś. 2:1:1 to proporcje aminokwasów w produkcie. [...]

[...] że jego konsumpcja podnosi bezpośrednio jego poziom we krwii, b) cholesterol jest substratem w produkcji hormonów, c) zawierają lecytynę, d) według niektórych zawierają też aminokwasy w które białka są nieco zubożone (co nie oznacza, że białka nie zawierają wszystkich niezbędnych aminokwasów). Czasem w ramach zamiany postaraj się też wrzucić ryż [...]

[...] pewnie parę takich się znajdzie, choć te są relatywnie tanie jeszcze. Co do BF'u: po treningu masz jeszcze siłę na aero? Bo mógłbyś po każdym treningu robić 30min aero. Między siłowym i aero jakieś węgle+aminokwasy. A jeśli nie to daj 3-4 sesje aero po 40-50min oraz raz w tygodniu tabatę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-12-28 21:24:16

No własnie sa braki w tej diecie;p Ale jakiego tego gainera propunujecie ?? znow kupic magnuma jak go bralem to doszło mi ok. 6kg... i co do tego jakies aminokwasy ?? bo co do odzywek jestem zielony i niee wiem jak laczyc ;)

a ten srodek(ActivLab Arginine3) to nie cos takiego jak ZMA? BCAA wiadomo aminokwasy do kreatynki takiej jak storm idealnie, co do diety to wlasnie zaczynam sie tym interesowac jestem w dziale dla poczatkujacych licze kalorie czuje ze bedzie mnie to kosztowalo duzo wyrzeczen... :) ale dla dobra sprawy da sie zrobic. a ten storm gra czy x-pand [...]

Kupiłbym Xpanda w proszku. Możesz zrobić tak jak powiedziałeś, ale osobiście zrobiłbym łączony cykl a mianowicie XP + mono brane w tym samym czasie. Sam będę od lutego taki robił. Dawkowanie: Dzień treningowy: 5g mono rano na czczo porcja XP przed treningiem Dzień nietreningowy: rano na czczo porcja XP 5g mono w porze treningu Co do białka - [...]

[...] posiłków jest tak 5 do 6 na dzień.Chodzi mi o suple a nie o diete.Więc proszę o pomoc w doborze suplementacji a nie diety. Czyli jakie węglowodany,kreatyna,białko,witaminy i aminokwasy mogę kupić.Myślę na mase zakupić jakiegoś gainera,kreatyne massacre(ale nie wiem czy jest dobra bo różne są opinie), co do białka optimum,amino to może jet [...]

[...] hi-teca 2,5 kg o BV 105 lub 125 (!) za jedyne 130 - 150 zł :). Ja takie mam... i polecam Dodaj do tego jakąs dobrą kretkę - najlepiej ProLAb, Biogenix, hi - tec oraz aminokwasy BCAA. W tej materii polecam Ci BCAA w płynie (1l) z dodatkiem L-karnityny lub BCAA EXTREME czeskiej firmy Nutrend. Nutrend co prawda nie słynie z niesamowitej [...]

AMinokwasy AMino Anabol Professional sa super , ekonomicznie wychodza bardziej Mega BCAA 5000 lub Nowość w Hi Tec'u BCAA TsT w proszku. Magnez od Plusha to lepiej wybrać Magnesium Citrate co do KTP a Hyperfusion ja bym wybrał HYPERFUSION jesli to któryś cykl na kretynei z koleji a tym bardziej jeśli brałeś jakies SAA. Do Tego Tribuluss Terrestris [...]

[...] dobra i jak masz swojego dilera który cie nie wyciula to polecam winko ip- co do diety = to jedz duzo białka - NIE KUPUJ GEINERÓW - kup białkowe odrzywki, glutaminke, aminokwasy - kreatynke - winko daje "suchą" mase - biorąc je musisz miec założenia ze nie spodziewasz sie wielkich przyrostów - ale przyrosty będą "dobre" [...]

[...] dostarczyć tego aminokwasu mięśniom. Trening będzie wydajniejszy, starczy nam sił na więcej, co ważniejsze organizm pobierze w pierwszej kolejności walinę dostarczoną przez nas z suplementacji a dopiero potem będzie czerpał aminokwasy rozgałęzione z mięśni, co uchroni nasze mięśnie. Zmieniony przez - Misiolek18 w dniu 2017-04-29 06:40:21

[...] serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia - zmniejsza poziom cukru we krwi - wspomaga syntezę białek - reguluje poziom cholesterolu w krwi; - wzmaga transport kreatyny - naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie.

[...] następowało stopniowo Tym samym przedłużają działanie środka spożywczego Należy zaznaczyć ze nie zawsze liczy się ilość gdyż organizm niekoniecznie zużyje jednorazową szybką porcję czasami liczą się aminokwasy w mniejszych ilościach krążące w organizmie ale przez długi czas Zapewnia to długotrwałe odżywienie i antykataboliczne działanie

no wiec sprawa wyglada nastepujaco wlasnei jestem w trakcie cyklu kreatyny ( mono + citro + piro + dodatki ) zostalo mi jeszcze jakies 3-4 tyg ale chcialbym powoli zaczac przechodzic na cykl rzezby.. No i tu moje pytania 1. Od ilu razy tygodniowo/ ile minut polecacie biegac ( na poczatku ) ( zakladam ze aeroby bede robil na czczo ) [...]

Hi-Tec ma i dobre i zle produkty ma dobrego gainera-Super Mass Professionla i slabszego Mass Gain ,ma dobre bialko Protein 90 i triche slabsze Protein 80:),ale aminokwasy to co czytalem z opinni ludzi to podobno sa dobre tylko nie wiem jak z cena, moze ktos zna ceny dobrze i ci tez pomoze:) <<<Champions are Made Not [...]

[...] i chciałem już teraz dowiedzieć się paru rzeczy o suplementach po to bym nie musiał pozniej znowu o to pytac. Jeżeli moglibyście podać mi przyzwoitego gainera, białko i aminokwasy (na aminkach się nie znam wiem, że są BCAA i jeszcze jakieś a ja nie wiem czym się różnią). W domu karmiony jestem przyzwoicie. Jem Ryby, kasze, makarony, ryże, [...]

tse ma jak pamietam 160mg samej kofeiny. BCaa to aminokwasy rozgalezione, opiekuja sie twoimi miesniami . One sa na redukcje, na masowanie to totalna bzdurna. BCAA na redukcje Miesni i redukcji nie zrobisz jak sie boisz sproboj tego Thermo Line, ma tyle kofeiny co przecietny napoj energetyczny. Nie boj sie, nie zrobisz takich miesni bys musiała [...]

[...] to możesz pić izotoniki np. Iso Active lub odrazu butelkowane (ale droższe) np. z olimpa. Po treningu odrazu pij jakieś WPC z carbo, albo gainera (+ wcześniejsze wspomniane aminokwasy) do tego odpowiednie witaminy i minerały np. z olimpa Jak problemy ze stawami możesz sprobować preparatów własnie na stawy, kości itd i je wzmacniać np. [...]